クマ退治のためのスキンケア。そのきっかけはアレだった

クマ退治のためのスキンケア。そのきっかけはアレだった

私の最大の悩みはクマ。

長年気になっていたのは、目の下のクマ。鏡をみるたびに目の下にこびりついている黒いクマ。厚くコンシーラを塗り、隠してきた。このクマのせいで体調が悪いと思われ、「具合が悪そうだよ」、「お疲れみたいだね」といつも言われてきた。
本やスキンケアの専門家のアドバイスを受け、クマに効く化粧品を買い、食生活ではダイエットにトライするが大きく改善することはなかった。日常生活、特に睡眠不足、野菜不足、ストレスがこのクマのメインの原因という記事を何度も目にしたが、8時間の就業、通勤1時間半、家事や両親の世話で、自分の生活パターンを変えることは難しかった。

私の美肌への道:変換期

そんな悩みを解消するきっかけをくれたのが、このパンデミックだった。在宅勤務になったことで、通勤時間がなくなり、その時間を運動に充てることできるようになったことで生活が変わった。毎朝5時起床。1時間のジョギングを挟む散歩、そのあとのヨガ。朝食は軽いたんぱく質の納豆とビタミンいっぱいのスムージ。運動のおかげで気持ち良い汗をかくことができ代謝が促進され、体温を上げる効果があった。肌に以前よりも弾力が生まれてきたし、とくに肌が滑らかと感じることが多くなった。

さらに会社にいくストレス、会社の人間関係のストレスがなくなったことで、便秘が解消された。とくに便秘は肌質に影響していたようで、それがなくなることで肌にツヤがうまれ、クマが次第に薄くきた。

美肌への道:化粧品の相乗効果もバッチリ

このような効果が出てくると、さらに結果を出したくなるもので、新しい化粧品にも挑戦した。それがフジフィルムのアスタリフトとオバジ25。これらを併用して使用することで、長年顔にへばりついていたシミがさらに薄くなってきた。まだ使用して3週間であるが、このまま使い続けることでシミも消えてくれるのではないかと期待大である。

美肌への道:落とし穴はここだった

ただし、気を付けたいのが睡眠不足と食生活。ついうっかり夜更かしをして睡眠不足になるとクマがすぐに出る。最初はうっすら、睡眠不足が続くとどんどん濃くなっていくようだ。また、食生活。甘いものをたくさん食べる日が続くと、肌のざらつきが気になってくる。朝、顔を洗う時の指先に何か砂があたるような感触さえ感じる。全体的に毛穴もいつもより開き気味になる。一つ食べると後を引くチョコレート、菓子パン、アイスクリームは本当に制限するのが大変。クマのないきれいな肌のためと心を鬼にする必要がある。

目標があれば向かうしかない

肌は生ものだ。毎日自分が与えるものに正直に答えてくれる。今まで化粧品ばかりに気をとられていたし、肌に悪い生活を変えることがなかったために改善も見られなかった。しかし、今回生活を大きく変えたことにより、自分の肌に何が必要で、何が不足しているのかがはっきりわかるようになった。植物を育てるように肌も日々のケア、栄養で変わることを実感した。
最終目標のクマのない肌になるまで、今の生活リズムを崩さず、肌に必要なものを与えていきたいと思う。

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