毛穴が目立ってきて劣化した肌質を変える為に試行錯誤した事

毛穴が目立ってきて劣化した肌質を変える為に試行錯誤した事
私は今40代後半ですが、シワがなく、マスクで下半分が隠れる今は、特に若く見られ、いつも30代に見られます。

というのも、30代に入ってから、急に訪れた肌の劣化、特に毛穴が目立ってきて、あわててスキンケアの見直しをしたからこそだと思います。

それまでは、日焼け止めをしっかり塗るくらいしか意識がなく、朝から外出しない日などは、基礎化粧品もつけないくらい無頓着でした。

毛穴が気になり色々試す

毛穴が開いて、それがたるみで縦長になっているのを確認してから、すぐに毛穴ケア用の美容液を買って、せっせと塗り込んでいました。

でも、イマイチ効果が変わらず。焦った私は、超音波美顔機、EMS美顔機などの機器を買ってみたり、マッサージをしてみたり色々な方法で肌の劣化に対抗してみました。

効果的だった方法

一番効果があった方法は顔ヨガ・顔筋トレでした。

変な顔をするので、家族に見られないように、お風呂で筋トレをすると、次の日以降に筋肉が付いて、肌がピンと張るような感覚があり、ほうれい線が薄くなる感じがします。

地味に効果的なのは、水で顔を洗う事です。

よく汚れを落とす為にぬるま湯で、とは聞くと思いますが、肌質を変えようと思ったら、なるべく冷たい水で洗うのが効果的です。

毛穴が引き締まります。濃いメイクで、どうしてもぬるま湯でクレンジングをする場合は、最後に冷水をバシャバシャと顔が冷たくなるまでかけます。

これは、テレビでモデルさんが紹介していた方法で、お金もかからない上に効果絶大です。

内面からのアプローチ

年齢を重ねていくと、気になる成分はコラーゲンです。

毎日鶏手羽肉を食べれば良いそうですが、そうもいかないので、サプリやドリンクで摂取します。

ふだんは1,000mgくらいですが、イベントなどがある場合には一週間前から5,000mg以上摂取します。

飲むタイミングは寝る直前です。せっかく飲んでも動いてしまえば、肌に効果が出る前に消費してしまうからです。

最近のお気に入りの手入れ

最近のお気に入りは、たまたま脱毛用に買った光脱毛機が、肌にも効果的と知り、外出予定のない前日になるべく光を当てています。

シミの部分にはパチンと少し衝撃があるので効いている感じです。また、頬に全体的に当てると肌に張りが出てくる気がします。

ボディ痩身目的で買ったキャビテーションとEMSの機械も顔に使ってます。

今は一番気になるのがほうれい線です。これは顔ヨガに近いのですが、口の中で舌回し運動を左右10回ずつを1セット、1日目標5セットやる事にしています。

1日5セット以上できた日には、口周りが筋肉痛に近い感じにジンワリいたくなります。

これは、やった日とやらない日では、顔の印象が違ってくるので、自分へのノルマにしています。また、顔全体の筋肉も刺激されるみたいで、目の下のたるみにも効いて、顔全体の血色が良くなります。

まとめ

色々試してきた私ですが、一番肌に効いているのは水洗顔、たるみには舌回し運動が効いていると思います。

お金がかからなくて良い方法が見つかって良かったと思ってます。

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