体中にできた大量の大きいニキビを半年で綺麗にした方法

体中にできた大量の大きいニキビを半年で綺麗にした方法

突然体中に大量のニキビが!

私は今までニキビに悩まされたことがなくこれからもニキビとは無縁の人生だと思っていました。

ですが25歳になりお肌のスキンケアに一段と気をつけなければいけないなぁという時に突然大きくて赤いニキビが顔(とくにフェイスライン)や首・背中に何個もできました。

また厄介だったのが硬くて大きいしこりニキビだったため痛みを伴っておりなかなか治ってくれませんでした。

治ったと思っても違うとこにできるの繰り返し。治ってもボコボコの跡だらけで人と会うのが大変嫌になりました。

とてもショックでしたがホルモンバランスの乱れのせいだからしょうがないのかな?と思いファンデーションやマスクで隠すようになりました。

食生活や睡眠時間の見直しを徹底的にし、水をたくさん飲んだりヨーグルトやお酢の牛乳割りなどを毎日飲みました。

ですが肌荒れはどんどん悪化していくばかり。 皮膚科にいったりもしましたが治療も薬も効かずボコボコになったお肌を見てはショックをうけ悩む毎日でした。

原因はまさかの

偶然見ていたテレビでアレルギーの特集があっており夫とアレルギーについて会話をしているときでした。

その時にそういえば最近よくお腹を下しているな・・・と気付きました。 引越などがあったため環境の変化が原因だと思い気にしていなかったのですが、もしかしてニキビと関係しているのかも!と思い、 そこで毎日摂取しているものといえば・・・と考えその日からヨーグルトと牛乳を飲むことをやめました。

大好きな乳製品

控えて3日ほどたっときお腹の調子が戻っていきました。

それだけでも嬉しかったのですが”この際、乳製品を全部辞めてよう!”と思い大好きだったチーズやソフトクリーム・ケーキなどの乳製品も摂取することを一切やめました。

最初は辛かったですが嘘みたいに肌荒れが落ち着いていき変化が目に見えてわかるので我慢できました。

ひとつひとつのニキビが大きかったので跡が消えるのに半年はかかってしまいましたが乳製品をやめただけでここまで治るとは思いませんでした。

今まで小さいころから摂取していた乳製品が原因なんて思わなかったので毎日摂取していたことが恐ろしくなりました。

たまにソフトクリームやケーキを食べたい!と思うときもありますがその時は”あの痛くて大きい赤いニキビたち”を思い出すようにし負けないようにしています。

ですがやはり乳製品を全く取らないというのは難しかったりするので摂取する際は体調が万全な時に月に2回など制限をしたり豆乳に切り替えています。

今のところ豆乳でニキビはできておらず、商品選びは大変ですがストレスなく乳製品を遠ざけることができています。

おかげで少量の乳製品でも今では新しくニキビができることはなくなりました。

もし、「皮膚科に行っても治らない」「どうせホルモンバランスの関係だから」「とりあえずファンデーションで隠そう」「原因がわからない」と悩んでいる方に是非試してほしいと思います。

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