年齢肌で悩みあきらめていましたがお肌のお手入れに遅すぎることはない

年齢肌で悩みあきらめていましたがお肌のお手入れに遅すぎることはない
肌年齢が気になり、悩んでいました。

毎日、鏡で顔を見るたびにため息がでます。メイクでカバーしてきましたが根本的な解決ではありません。

「年齢肌だから、いまさらお手入れをしてもしょうがない」とあきらめていました。

例えばシミ・そばかす・お肌のハリ・弾力・くすみ・たるみ・小じわなどいろいろあります。私が抱えている悩みは多くの女性が悩んでいることですよね。

鏡を見ていて「本当にあきらめていいのかな」と思いました。

私はきちんとしたスキンケアをすること、生活習慣の見直し、食生活の改善をして美肌を目指すことにしました。

きちんとしたスキンケアでお手入れをする

私は美白効果、エイジング効果の高いスキンケアでお肌のお手入れをしました。

基本的なお化粧水・乳液・クリームをつかいました。

スペシャルケアとして美白美容液・小じわ・くすみに効く部分用美容液、マッサージクリーム、シートパックをつかっています。

特に炭酸パックのスキンケアは私の肌に合っていたようで、は悩みてある、シミ・そばかす・お肌のハリ・弾力・くすみ・たるみ・小じわが少しずつ改善されてきたような。。

つかっているスキンケアは浸透性が高く、「スッー」とお肌にはいり込み肌なじみがいいので気に入っています。

すぐに効果が実感できたのはマッサージです。血行を促してよぶんな老廃物を排出してくれ、正常なターンオーバーを促してくれるので(お肌の生まれ変わり)お肌が明るくなり透明感がでました。

お顔にふれたときにやわらかくなっているのを実感しました。やわらかくなっているのでお化粧水などが「グングン」入っていくので効果を実感できました。

マッサージは慣れてきたので2~3分で終わります。

年齢のせいにしてあきらめないでよかったと思います。お肌のお手入れに遅すぎるなんてことはないのだと感じました。

生活習慣・食生活の見直しで美肌

スキンケアだけでは美肌にはなりません。毎日の生活習慣、食生活の積み重ねが美肌を作ります。

私は美肌のためにストレスをためません。

私のストレス発散方法は友人十カラオケに行き、大声で歌う、旅行に行くことです。仕事が忙しくて友人と会う時間がないときは一人で「バッティングセンター―」に行きストレスを発散させます。

たとえボールが打てなくてもスッキリするし、バットに当たったときはすごくうれしくなります。

睡眠は体・美肌にすごくだいじです。私は7時間、寝るようにしています。

お肌に良い食材をとることで体の中からきれいになり、内部から「バリア」を貼ることで紫外線や肌の老化は怖くないです。私は美肌に良い食材をとるようにしています。

美肌に良い食材は大豆・カボチャ・煎茶・ハトムギ・アボカド・ニンジン・パプリカ・イワシ・鶏胸肉・イチゴ・レモン・ヨーグルト・レバー・ピーマン・ブロッコリー・牛肉・サバ・鮭・納豆・卵・トマトなどです。バランスよくとるように心がけています。

お肌の悩みがあると考えすぎてしまいます。「いまさら遅い、食生活、生活習慣を変えてもしょうがない」とあきらめていました。

でもきちんとお手入れをして、生活習慣、食生活を意識し、実践することで美肌になれました。お肌のケアは遅すぎることはないのだと実感しています。

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